蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的-腾众软件科技有限公司

蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的h3>
　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你(nǐ)可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己的(de)需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多(duō)磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发(fā)育(yù)有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补(bǔ)益作用。